תסמונת דום נשימה היא בעיה חמורה שמשפיעה על איכות החיים ועל תחלואות נלוות. התסמונת באה לידי ביטוי בהפסקות נשימה חוזרות ונשנות במהלך השינה.
דום נשימה חסימתי
ישנם מספר סוגים של דום נשימה, כאשר הנפוץ ביותר הוא דום נשימה חסימתי. דום נשימה זה, מתרחש כאשר שרירי הלוע האחוריים, המהווים תמך באזור הלוע, נרפים מאוד ומצרים עד כדי חסימה של מעבר אויר תקין דרכם במהלך השינה דבר הגורם לירידה בריכוז החמצן בדם. כתוצאה מכך המוח "חש" את ירידת ריכוז החמצן וגורם להתעוררות רגעית מהשינה וזאת בכדי לאפשר חזרה של טונוס השרירים ופתיחה מחדש של נתיב האויר. דרך נוספת של הגוף "להתמודד" עם הבעיה הוא על ידי עידוד של מספר נשימות עמוקות שנשמעת כמו נחירה עזה עד כדי השתנקות.
אפיזודות אלו המתרחשות במהלך השינה בלילה פוגמות מאוד ברציפות ובאיכות השינה כך שהסובלים מהתסמונת לא מגיעים למצב של שינה עמוקה ולכן חשים עייפות בשעות הערות.
חשוב להדגיש כי הסובלים מתסמונת דום הנשימה בשינה אינם זוכרים את האפיזודות הללו שהתרחשו בשנתם ולרוב אינם מודעים לבעיה ולחומרתה.
סימפטומים המאפיינים את התסמונת הם:
- נחירות רמות
- אירועים חוזרים של הפסקת נשימה קצרות במהלך השינה
- אירועים חוזרים של התעוררות עקב שיעול וחנק במהלך השינה
- פה יבש וגרון כאוב בשעות בוקר
- כאבי ראש בשעות הבוקר
- עייפות ניכרת במהלך שעות היום
- קושי בריכוז במהלך שעות ביום
- שינויי מצבי רוח קיצוניים
- סיוטים והזעות לילה
- ירידה בחשק המיני
מהם גורמי הסיכון?
- עודף משקל
- שקדים או אדנואידים מוגדלים
- יתר לחץ דם
- גודש באף
- עישון
- סכרת
- נפוץ יותר בגברים עד לגיל המעבר
- אסתמה
- בעלי היסטוריה משפחתית של דום נשימה
סיבוכים רפואיים אפשריים:
- תחלואה לבבית
- מחלות עיניים כדוגמת גלאוקומה
- התאוששות איטית מניתוחים תחת הרדמה כללית
- בעיות זיכרון
- כאבי ראש
- שינויי מצב רוח
- השתנה מרובה בשעות הלילה
מתי לפנות לייעוץ ולטיפול רפואי?
יש ללכת להתייעצות אצל רופא כאשר הבן זוג או את/ה חווים:
- נחירות קולניות שמפריעות למנחה של הסובבים
- אם מתעוררים במהלך הלילה משיעול וחנק
- אם חווים הפסקות נשימה במהלך השינה
- במידה וחשים עייפות קיצונית ונטייה להירדמות במהלך העבודה, צפייה בטלוויזיה או נהיגה.
חשוב לציין כי נחירות בלבד אינם בהכרח סימן לתסמונת דום נשימה חסימתי.
הטיפולים האפשריים בתסמונת הדום נשימה בשינה הם:
- סד לילה ייעודי שמשתמשים בו במהלך השינה ומטרתו לקדם מעט את הלסת ובכך לאפשר את פתיחת נתיב האויר.
- מכשיר CPAP המשמש במהלך השינה ומזרים אויר בלחץ חיובי על מנת להשאיר את דרכי האויר פתוחים.
- טיפולים כירורגיים.
